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친구출판사의 새 책/실용

당당한 환자 생활 1. 어떤 삶을 살아왔든 당신은 치유될 권리가 있다. 2. 가까운 사람들을 동원하여 자신의 지원팀을 꾸릴 수 있다. 3. 자기 삶의 주체가 될 수 있다. 만일 위 전제들이 고무적이며 사실적으로 와 닿는다면, 치유를 시작하는 당신에게 여기 있는 정보들은 든든한 디딤돌이 되어줄 것이다. ―서문 중에서 ● 당신의 목표는 착한 환자가 되는 것이 아니라 병이 낫는 것이다 한 대형 병원에서 아픈 다리를 놔두고 멀쩡한 다리를 절단한 대형 의료사고가 났다.(2018년 8월, 아르헨티나 산페르난도 델 바 병원 의료 사고) 환자는 당뇨 합병증으로 왼쪽 다리를 잘라야 했는데 수술이 끝나고 보니 멀쩡한 오른쪽 다리가 잘리고 없었던 것! 매우 극단적인 의료 사고이긴 하나 미국의 경우도 10대 주요 사망 요인 중 하나가 ‘의료 .. 더보기
우아한 건강법 [부제 : 생활습관으로 건강을 지키는 동의보감 양생법] 내용 요약 병은 나기 전에 고치는 것이 좋다. 돈을 들이지 않고 요란 떨지 않고 생활습관으로 우아하게 건강하게 사는 법. 이 책은 우리 전통 한의학에 기초하여 내 건강을 지키는 좋은 생활습관을 알려준다. 한의학에서는 ‘양생’이란 표현을 쓰는데, ‘양생’이란 몸과 마음을 위한 건강하게 하여 행복하게 살게 한다는 뜻이다. 한의학의 연구 대상은 인간의 생명과 생활이기에, 우리 조상들은 좋은 습관을 몸에 익혀 병이 나기 전에 미리미리 예방하고 오래 사는 많은 방법을 전해왔다. 한의학의 최고 교과서인 대부분이 이 ‘생활 양생’에 관한 내용이다. 이 책은 인간 생활의 구성 요소를 음식 섭취, 거처와 운동, 감정 조절, 남녀 성생활, 인간관계와 사회생활, 기후 적응 여섯 영역으로 나누어 그에 맞는 건강법과 생활에서 .. 더보기
반드시전달되는 메세지의 법칙/라이팅하우스 정가 16,800원/조합가 15,120원아이디어에 생명력을 불어넣는 메시지의 힘!BBC, 디즈니, FOX 등 콘텐츠업계의 큰 별들을 고객으로 만든 인기 강좌! 지식과 아이디어를 전달하기 쉬운 메시지로 바꾸는 비법을 담은 『반드시 전달되는 메시지의 법칙(라이팅하우스)』이 출간되었다. 기업 컨설턴트이자 강연가인 캠 바버는 호주 방송국에서 임원으로 일했던 경력을 바탕으로 메시지를 개발하고 효과적으로 전달하는 방법을 체계화했다. 저자에 따르면 비즈니스 커뮤니케이션의 궁극적인 목표는 ‘반드시 전달되는 메시지(transferable message)’를 만드는 것이다. “당신의 지식과 아이디어를 전파력 강한 메시지로 만들어라. 메시지가 자발적으로 전파된다면 그 사업은 반드시 성공한다. 지금 당신의 사업이 어렵다면 당.. 더보기
보통 여자, 보통 운동/산디 정가 15,000원/ 조합가 13,500원요가 ⠂풋살 ⠂스윙댄스 ⠂스트롱퍼스트 ⠂주짓수 ⠂복싱 ⠂달리기 ⠂발레 ⠂자전거 ⠂수영일하는 여성 열 명이 들려주는 운동의 지속 가능성“힘들다. 시간도 없다. 그런데 그만둘 수 없다.”일하는 여성 열 명이 어떻게 각각의 운동을 지속할 수 있었는지를 다룬다. 어떻게 시간을 쪼개서 운동을 삶에 정착시켰는지를, 그리고 운동으로 인해 몸과 마음이 어떻게 변화했는지를 썼다. 책은 오늘도 땀 흘리는 친구들을 두고 ‘운동 열정가’라 부른다. 각 운동 열정가가 택한 운동은 요가, 풋살, 스윙댄스, 스트롱퍼스트, 주짓수, 복싱, 달리기, 발레, 자전거, 수영까지 총 열 가지 분야다. 각각의 운동을 지속한 기간은 최소 8주에서 최장 4년이다. 책 속 운동 열정가의 평균 연령은 201.. 더보기
누구나 따라 할 수 있는 혼밥 한 달 생존기 / 숨쉬는책공장 누구나 따라 할 수 있는 혼밥 한 달 생존기혼밥, 집밥을 즐기는 남녀들을 위한봄, 여름, 가을, 겨울 제철 야채를 활용한 간단 레시피를 만나 보세요!《누구나 따라 할 수 있는 혼밥 한 달 생존기―봄, 여름, 가을, 겨울 야채편》은 《20만 원으로 즐기는 혼밥 한 달 생존기―기본편》을 잇는 책입니다. 첫 권인 《20만 원으로 즐기는 혼밥 한 달 생존기-기본편》은 저자인 오즈 마리코 씨가 홀로 자취를 하며 집밥과 외식을 하는 비용을 합한 월 식비를 20만 원(2만 엔)으로 정해 요리하고 또 식비를 관리를 하는 내용을 담았습니다.두 번째 권인 《누구나 따라 할 수 있는 혼밥 한 달 생존기―봄, 여름, 가을, 겨울 야채편》 역시 첫 권처럼 20만 원을 월 식비로 활용합니다. 차근차근 계획을 세워 집밥을 만드는 .. 더보기